うまくいかない時があるからこそ、成長できる！成功の法則

こんにちは！

キョータです！

「なんか調子が出ない」

「周りに置いていかれてる

　気がする」

「何回やっても

　上手くいかない」

こんなことを感じたことはありませんか！？

スランプとか停滞期なんて

言ったりもしますよね

自分も中学と高校の時に何回かありました

特に中学時代のスランプは、きつかったです笑

当時キャプテンをやっていたのに

試合途中で交代させられたり、

スタメンにすら入れないこともありました

練習でも周りの方が全然うまいなと感じて

大きな挫折を味わいました

でも

いつの間にか抜け出してたんですよ笑

その当時はめちゃくちゃ悩んで辛かったのに

今考えると、

何にそんな悩んでいたのかなってくらい

曖昧な記憶です笑

でも確かに辛いんです

その最中は、、、

だからそれをどうやって捉えて

乗り越えていくかを

話していきます！

これを知ってしまえば

失敗が怖くなくなったり

上手くいかないことが苦にならなくなったり

一番最高なのが、

気持ちの浮き沈みが

少なくなり、

プレーの波も

落ち着くことです！

でも、これを知らないと

上手くいかないまま自信はなくなり、

仲間や監督からも信頼を失い、

サッカーをするのが苦痛以外の

何物でもなくなってしまいます

こうならないためにも

今から話すことを頭に

とどめておいてください！ 

成功の法則とは、、、

ズバリ！

成長曲線を知ることです！

は？って思うかもしれませんが

大事なんです！

上の図を見てください！

これは主に運動でみられる

技能上達の過程です

見てもらえれば分かるように

まっすぐ一直線には成長していきません

たまに、平行線をたどったり

時には能力が落ちることもあります

これは何も運動に限った話ではなくて

勉強でもビジネスでもなんでも同じなんです

言ってしまえば

遅かれ早かれ誰もが通る道です

普通のことなんですよね

しかし、

実際にスランプや停滞期に陥った時は

「このまま成功しないんじゃないか？」

と思ったり

周りから

「向いてないからやめときな」

とか言われたり

はたまた

思いがけない怪我をしてしまったり

泣きっ面に蜂的なことは

よく起こるんですよね笑

でも、

出口のないスランプなんてないんですよ

だって成長曲線だから

立ち止まったり戻ったりしながらも

長い目で見れば

成長していくんです！

だから、スランプや停滞期が来た時は

成長する兆しなんですよね

これをしっかり理解しておけば

そこまで深く悩むこともなくなります！

まぁでも

「実際にスランプに陥ったら

　どうすればいいの？」

ってあなたに

僕が実際にやっていたことを話しますね！

以下の３つです！

１．趣味や他のことをして

　　気分転換をする

２．感情をノートに書き出す

３．友達や家族と

　　悩みを話してみる

１はそのままです笑

単純に他のことに夢中になれば

悩みを考える暇がなくなりますからね笑

２なんですけど、一番おすすめです！

思ったこと感じたことを

ひたすらノートに書いていきます

監督への怒り、仲間への文句

自分への期待や不安など

ここでは包み隠さず

全てを

書き出します

これは自分で勝手にやり始めたんですけど、

あとで調べたら、

心理学の研究でもストレス解消に

効果があることが証明されていて

ちゃんとした方法らしいです笑

３は出来るならやったほうがいいけど

無理にやり必要はないと思います

自分は信頼できる人にだけ相談してましたね

こんな感じで

まだまだやり方はたくさんあると思いますが

僕の経験上で役に立った方法でした！

もしあなたが今悩んでいるのなら

3つのうちどれか１つでもやってみたら

何か変わるかもしれません！

万が一変わらなくても

成長曲線だけ思い出してくれれば大丈夫！

では最後に

大事なことなので

もう一回言っておきます

出口の無いスランプなんて

ありません！

以上、ここまで読んでいただき

ありがとうございました！